Vitamin D Mangel Symptome

letzte √Ąnderung 16.03.2015 von: Anna Nilsson, med. Kontrolle L.Schnurbus

Lebenswichtiges Vitamin D und die Symptome des Mangels

Vitamin-D, eines der wichtigsten Vitalstoffe des menschlichen K√∂rpers und ausschlaggebend f√ľr eine Vielzahl gesundheitlicher Aspekte –¬† Mangelt es an diesem Hormon, f√ľhrt dies zu einer Vielzahl von Symptomen die sich in den meisten F√§llen nicht sofort als Vitamin-D-Mangel Symptome¬†erkennen lassen. Hier finden Sie einen ausf√ľhrlichen Artikel zu allen spezifischen Anzeichen eines Mangels:

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√úberblick √ľber alle Anzeichen des Vitamin-D-Mangel

Oft ist es schwierig festzustellen, ob Vitamin D Mangel Symptome der Grund f√ľr das schlechte Wohlbefinden ist. Statistiken zeigen, das deutschlandweit mehr als die H√§lfte aller Menschen nur unzureichend mit Vitamin D versorgt werden.

Die ersten Anzeichen eines Mangels, sind oft M√ľdigkeit und Konzentrationsprobleme. Bei ihren Kindern k√∂nnen Sie dies sehr schnell an schlechter werdenden Schulnoten erkennen. Die Vitamin D Mangel Symptome k√∂nnen sich jedoch um vieles schlimmer in Form von einer Rachitis auswirken. Dies hat zur Ursache das der Knochenaufbau und somit das Wachstum ihres Kindes (Verformung der Wirbels√§ule, des Sch√§dels oder der Beine) erheblich gest√∂rt wird.

 

So erkennen Sie die Symptome

Die ersten Anzeichen und Symptome  sind meist schlechte Stimmung, Schlafstörungen, Nervosität, achten Sie deshalb besonders auf diese Zeichen eines Vitamin D Mangels.

Sie reagieren gereizt auf Fragen oder anderweitige Situationen, bei denen Sie zuvor ruhig blieben. Auch anhand der Fingern√§gel ist es m√∂glich, eine Diagnose an sich selbst durchzuf√ľhren. Bei Symptomen von Vitamin D Mangel brechen diese sehr schnell ab oder es befinden sich mehrere wei√üe Flecken im Inneren ihres Fingernagels. Bei st√§ndig anhaltenden Kopfschmerzen ziehen Sie sich zur√ľck und ihr Verhalten gegen√ľber Freunden oder Verwandten hat sich in der letzten Zeit negativ ver√§ndert. Dies sind oft die ersten Auswirkungen der Vitamin D Mangel Symptome.

Die Symptome unterscheiden sich nach ihrer Ursache in:

Symptome, die das Skelettsystem betreffen

  • Skelettschmerzen
  • Knochenverbiegungen durch Diaphysensch√§den
    Als Diaphyse bezeichnen Mediziner den Schaft eines zwischen beiden Metaphysen gelegenen Röhrenknochens.
  • durch Knieverformungen bedingte Achsenabweichungen
  • Auftreibung der metaphys√§ren Wachstumsfugen

 

die sich auf das Nervensystem beziehen

  • Neigung zur Tetanie bedingt durch Hypokalz√§mie (Kalziummangel)
  • muskul√§re Hypotonie
    Mangel an Muskelspannung und Muskelstärke in der quer gestreiften Muskulatur
  • motorische Entwicklungsverz√∂gerung
  • epileptische Anf√§lle
  • Herzrhythmusst√∂rungen durch Hypokalz√§mie
  • Gingivahyperplasie (Zahnfleisch-√úberentwicklung)

 

die keiner der genannten Gruppen zugehören

  • M√ľdigkeit
  • Antriebslosigkeit
  • verlangsamtes Denken
  • depressive Verstimmungen
  • Muskelschw√§che
  • Muskelkr√§mpfe
  • Knieschmerzen
  • R√ľckenschmerzen
  • Schlafst√∂rungen
  • Hautprobleme, zum Beispiel Schuppenflechte
  • erh√∂hte Anf√§lligkeit f√ľr bakterielle Infektionen und Infekte

 

Vitamin D РWann ist eine ärztliche Behandlung notwendig?

Die Symptome eines Vitamin-D-Mangels verlaufen von Person zu Person sehr unterschiedlich. Oft ist es schwierig, festzustellen, ob die vorliegenden gesundheitlichen Probleme wirklich aus einem D3 Mangel hervorgehen. Um sicher zu gehen und eine sichere Diagnose zu haben, sollte immer eine ärztliche Untersuchung erfolgen. Folgende Symptome erfordern einen Arztbesuch zur Klärung, ob ein Mangel des Prohormons ursächlich ist:

 

  • Muskelschw√§che
  • Kalziummangel und dadurch bedingte Muskelkr√§mpfe
  • grippale Infekte
  • Diabetes
  • Schuppenflechte
  • Parodontose
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Krebs
  • Asthma
  • Schizophrenie
  • Depressionen
  • Kopfschmerzen
  • Osteomalazie
    Als Osteomalazie bezeichnen Fachleute eine Krankheit, bei der sich die Knochendichte aufgrund eines Vitamin-D-Mangels verringert. Der Mangel verhindert eine ausreichende Aufnahme von Kalzium im Darm. Dies f√ľhrt zum Abbau der mineralisierten Knochen, die eine nicht mineralisierte Grundsubstanz ersetzt. Sie ist im Gegensatz zu den mineralisierten Knochen weich.
  • sekund√§rer Hyperparathyreoidismus
  • multiple Sklerose
  • Adipositas
  • chronische R√ľckenschmerzen
  • Rachitis bei Kindern und dadurch bedingte Verformungen des Skeletts
  • Hypertonie
  • Krebs
  • Diabetes

Mit welchen Symptomen beginnt der Vitamin-D-Mangel?

Die ersten Anzeichen und Symptome eines Mangels an Vitamin D sind Hei√ühunger auf S√ľ√üigkeiten, allgemeines Unwohlsein und depressive Verstimmungen, die sich durch Antriebsst√∂rungen, Lustlosigkeit sowie Freudlosigkeit bemerkbar machen.

Patienten klagen zu Beginn des Mangels √ľber einen nicht erholsamen Schlaf, der sich in M√ľdigkeit und Abgeschlagenheit √§u√üert. Mangelnde Konzentration und Nervosit√§t machen Patienten mit einem erniedrigten Vitamin-D-Spiegel das Leben schwer. Von einem Vitamin-D-Mangel betroffene Personen reagieren pl√∂tzlich gereizt auf Fragen oder bei anderen Situationen, die sie zuvor nicht aus der Ruhe brachten. Ein erkannter Mangel in diesem Stadium ist noch voll reversibel.

 

Wie wirkt sich das mittlere Stadium symptomatisch aus?

Patienten im mittleren Stadium des Vitamin-D-Mangels leiden an h√§ufigen Infekten der Harnwege und des Unterleibs sowie der oberen und unteren Luftwege. Es zeigen sich erste als Pseudo-Allergien bezeichnete Unvertr√§glichkeits-Reaktionen sowie Allergien. Der Betroffene klagt √ľber funktionelle Beschwerden, die alle Organe betreffen. √Ąrztliche Untersuchungen erbringen Normalbefunde. Des Weiteren machen sich unbest√§ndige Schmerzen des Bewegungsapparates mit wechselnden Orten bemerkbar. Die im ersten Stadium bereits vorhandenen Schlafst√∂rungen zeigen sich in deutlicherer Form. Haut und Schleimh√§ute des Patienten erweisen sich als trocken. Ein Vitamin-D-Mangel im mittleren Stadium ist in der Regel noch reversibel.

 

Symptome im chronischen Stadium

Im chronischen Stadium des Vitamin-D-Mangels f√ľhlt sich der Patient schwer abgeschlagen. Er zeigt Schw√§che sowie eindeutige Funktionsausf√§lle, die sich im Beruf, bei sozialen Kontakten und den allt√§glichen T√§tigkeiten bemerkbar machen. Weitere Indikatoren f√ľr einen Vitamin-D-Mangel √§u√üern sich in schweren Unvertr√§glichkeits-Reaktionen auf Nahrungsmittel sowie auf Stoffe des allt√§glichen Lebens. Angeh√∂rige des Patienten bemerken eine Pers√∂nlichkeitsver√§nderung der betroffenen Person. Sie erkrankt an schweren rheumatischen, entz√ľndlich degenerativen Krankheiten. Auch Krebserkrankungen sind wahrscheinlich. Zum Mangel an Vitamin D gesellen sich sekund√§re Mangelerscheinungen bedingt durch oxidativen und reduktiven Stress. In diesem Stadium verm√∂gen die √Ąrzte, die Beschwerden zu lindern; eine vollst√§ndige Heilung ist wenig wahrscheinlich.

 

D√ľnnes Haar, graues Haar und Haarausfall

D√ľnnes Haar gilt als eines der Symptome f√ľr einen Vitamin-D-Mangel. Wer dieses als Auswirkung eines Mangels an dem Prohormon erkennt, ist gewarnt. Sein K√∂rper ben√∂tigt N√§hr- und Vitalstoffe ‚Äď unter anderem Vitamin-D. Ein Mangel schr√§nkt die Leistungsf√§higkeit der Haarwurzeln sowie die Pigmentierung ein. Das Risiko eines vorzeitigen Ergrauens der Haare vermindert eine entsprechende Versorgung mit Vitamin D sowie anderen N√§hr- und Vitalstoffen.

 

 

FachpublikationMuskelschwäche

Michael F. Holick beschäftigt sich mit der Erforschung von Vitamin-D. Laut Aussagen des Wissenschaftlers löst ein Mangel Muskelschwäche aus. Zur Stimulation der Vitamin-D-Rezeptoren benötigen Muskeln eine ausreichende Menge des Prohormons. Eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D bewirkt, dass die Muskeln nicht mehr optimal funktionieren.

 

Sekundärer Hyperparathyreoidismus durch Hypokalzämie oder Vitamin-D-Mangel

Urs√§chlich f√ľr die Entstehung eines sekund√§ren Hyperparathyreoidismus ist eine Hypokalz√§mie in Zusammenhang mit einem Mangel an Calcitriol, da das Vitamin D eine wesentliche Rolle bei der Resorption des verzehrten Kalziums einnimmt. Ein erniedrigter Vitamin-D-Spiegel bewirkt eine vermehrte Sekretion des durch die Nebenschilddr√ľsen gebildeten Parathormons.

 

Probleme mit Herz und Blutdruck

Kardiologen machen mittlerweile nicht mehr das Cholesterin f√ľr das Entstehen von Erkrankungen des Herzens und des Kreislaufes verantwortlich. Vielmehr vertreten sie die Ansicht, dass deren Ursache in arteriellen Entz√ľndungen liegt, die auf eine falsche Ern√§hrung zur√ľckzuf√ľhren sind, sowie auf einen Mangel an Vitamin D. Die These der Kardiologen best√§tigt die achtj√§hrige Ludwigshafener Risikostudie. Das Ergebnis belegt, dass ein Mangel des Prohormons das Risiko des Todes, bedingt durch eine Herzerkrankung, bedeutend erh√∂ht. Laut der amerikanischen Framingham-Herz-Studie besteht durch einen Vitamin-D-Mangel ein erh√∂htes Risiko f√ľr einen Herzinfarkt, f√ľr Herzversagen sowie f√ľr einen Schlaganfall.

 

Br√ľchige Fingern√§gel und Zahnsch√§den

Vitamin D regelt den Kalzium-Haushalt des Menschen. Eine Unterversorgung mit dem Prohormon f√ľhrt daher trotz gr√ľndlicher Zahnpflege zu Sch√§den im Bereich der Z√§hne. Der Vitamin-D-Mangel bewirkt einen nicht korrekten Aufbau des Zahnschmelzes und eine damit einhergehende Anf√§lligkeit.Ein weiteres Indiz f√ľr einen Mangel des Prohormons stellen br√ľchige Fingern√§gel mit mehreren wei√üen Flecken im Inneren des Fingernagels dar.

 

Spannungs-Kopfschmerzen

Bei st√§ndig anhaltenden Kopfschmerzen ziehen sie sich Patienten mit Vitamin-D-Mangelerscheinungen zur√ľck und ihr Verhalten gegen√ľber Freunden oder Verwandten ver√§ndert sich negativ. Wissenschaftler beschreiben im „The Journal ofHeadachePain“ den Zusammenhang zwischen Nicht-Migr√§ne-Kopfschmerzen und den Vitamin-D-Werten. Grundlage ist die Studie einiger Wissenschaftler des in Troms√ł ans√§ssigen University Hospitals of North Norway. Demnach treten Kopfschmerzen vom Nicht-Migr√§ne-Typ bei einem Vitamin-D-Mangel um 20 Prozent h√§ufiger auf. Weitere Studien best√§tigen den Zusammenhang zwischen chronischen Spannungs-Kopfschmerzen und Vitamin-D-Werten unter 10 Ng/ml.Kopfschmerztabletten halfen den jeweiligen Studienteilnehmern nicht. Nach der t√§glichen Gabe von 1.000 bis 1.500 IE Vitamin D und 1.000 mg Kalzium verringerten sich die Schmerzen.

 

Gliederschmerzen und Muskelkrämpfe

Sehr schmerzhaft gestalten sich Gliederschmerzen oder Muskelkrämpfe. Viele Patienten berichten, dass diese speziell in den Nachtstunden auftreten. Andere leiden am Morgen oder ganztägig unter den unangenehmen Symptomen.

 

Schwindelanfälle und Kreislaufprobleme

Als gef√§hrlich erweisen sich Kreislaufprobleme oder Schwindelanf√§lle, die w√§hrend der Arbeit aber auch zu Hause unter k√∂rperlicher Anstrengung bzw. beim Aufstehen erfolgen k√∂nnen. Einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel ziehen Mediziner als Ursache f√ľr den gutartigen Lagerungsschwindel in Betracht, da die Vitamin-D-Spiegel bei dieser Patientengruppe oft auff√§llig erniedrigte Werte zeigen. Wissenschaftler in Gro√ühadern beabsichtigen, dies durch Studien zu beweisen.

 

Vitamin-D-Mangel-Symptome und das geschwächte Immunsystem

Eine Unterversorgung an Vitamin D ruft die Schw√§chung des Immunsystems hervor. Mehrheitlich betrifft dies √§ltere Menschen sowie Raucher, deren Immunsystem bereits schw√§cher ist, als von j√ľngeren Personen. Dies hat diverse Infektionen der Atemwege wie zum Beispiel Bronchitis zur Folge. Jedoch sind auch zahlreiche junge Menschen durch Vitamin-D-Mangel-Symptome von Infektionen in den Atemwegen betroffen.

 

Vitamin D bei Kindern

Durch eine gestörte Mineralisierung und eine Strukturstörung der Wachstumsfuge aufgrund unzureichender Zufuhr intestinaler Malabsorption (Störungen bei der Aufnahme im Darm) oder endogener Synthese von Vitamin D entsteht eine Rachitis.

Symptomatisch daf√ľr sind:

  • die Kyphose (Wirbels√§ulenverkr√ľmmung nach hinten)
  • die Skoliose (seitliche Verkr√ľmmung der Wirbels√§ule)
  • die Herzrhythmusst√∂rung bei Hypokalz√§mie
  • die Gingivahyperplasie
  • die Knochenerweichung
  • die Verbiegung der Beinknochen und als Resultat die O- oder X-Beine,
  • ein aufgebogener Brustkorb
    Starke Deformierungen bedingen eine eingeschränkte Lungenfunktion sowie Erkrankungen der Bronchien.
  • eine Tetanie (anfallartig verkrampft sich die Muskulatur des Kindes)
  • die Muskelschw√§che
  • die Abflachung des Hinterkopfes mit Erweichung in einigen Arealen sowie ein
  • ein vorgew√∂lbter Stirnbereich.

 

Als weitere Symptome eines Vitamin-D-Mangels bei Kindern sind folgende bekannt:

  • ein sogenannter Froschbauch, wobei sich die Bauchmuskulatur als schlaff erweist
  • eine erh√∂hte Anf√§lligkeit f√ľr Infekte
    Laut einer in den Cambridge Journals veröffentlichten Studie erkranken Kinder mit Vitamin-D-Mangel-Symptomen häufiger an den Atemwegen.
  • geschwollene Gelenke
  • motorische Entwicklungsverz√∂gerungen
  • Verstopfungen
  • verz√∂gerter Zahndurchbruch
  • Defekte des Zahnschmelzes
  • sowie Karies.

 

Die Beschwerden beginnen bereits beim S√§ugling im dritten Lebensmonat. Das betroffene Kind ist schreckhaft, unruhig und schlecht gelaunt. Das Baby schwitzt nach der Nahrungsaufnahme, was den f√ľr Rachitis typischen Haarausfall am Hinterkopf bewirkt. Die Bewegungen sind eingeschr√§nkt und die Muskeln der Bauchdecke schlaff, was zum sogenannten Froschbauch sowie zu Verstopfungen f√ľhrt. Nach Gabe von Vitamin D verbessern sich die Beschwerden. Fehlstellungen und Achsenverschiebungen heilen innerhalb eines Jahres aus.

Im fortgeschrittenen Stadium weichen die Knochen am Hinterkopf auf und sind eindr√ľckbar. Der Fachbegriff daf√ľr hei√üt Kraniotabes. Die Fontanelle ist auff√§llig weit. Auff√§llig sind des Weiteren die Auftreibungen an der Knochen- und Knorpelgrenze des Brustkorbs. Mediziner sprechen von einem „rachitischen Rosenkranz“. Das erkrankte Kind besitzt im fortgeschrittenen Stadium einen glockenf√∂rmigen Brustkorb.

Als Sp√§tsymptome zeigen sich verbreiterte Fu√ü- und Handgelenke, sowie Bein-Deformierungen und einen versp√§teten Zahndurchbruch. Durch eine Abflachung des Hinterkopfes sowie aufgetriebenen Sch√§deln√§hten entsteht ein „Quadratsch√§del“.

Krampfanf√§lle, Herzrhythmusst√∂rungen und der Stimmritzenkrampf bilden lebensbedrohliche Komplikationen der Rachitis. Bleibende Sch√§den entstehen je nach Dauer und Schwere der Erkrankung an der Wirbels√§ule, dem √ľbrigen Skelett und an den Gliedma√üen.

 

Zusammenfassung:

Ein Mangel an Vitamin D verursacht vielfältige Symptome und Erkrankungen. Die Symptome bei Kindern sind die einer Rachitis, bei den Erwachsenen neben anderen die einer Osteomalazie. Die Symptome sind psychisch-geistig, sie betreffen das Nervensystem und die Funktionen des Körpers.

 

weiterf√ľhrende Literatur:

http://www.vitamindmangel.net/vitamin-d-tabletten-unwirksam-oder-sinnvoll.html

www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/027-037_S1_Vitamin-D-Mangel-Rachitis_01-2010_01-2015.pdf

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